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17.8%
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2043 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 201,17g.
Frühstück: Sodexo Vietnamese Banh Mi. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Trader Joe's Ground Chicken. Abendessen: Pork Meatballs, Pork Loin (Tenderloin) , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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