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25.9%
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 94,13g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 132,89g.
Mittagessen: 雞肉飯, 新鮮豬肉香腸, 海帶（加醬油）, 煮熟的綠色椰菜, 冬瓜. Abendessen: 拿坡里 烤雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味腰果, Myprotein Protein Rocky Road. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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