Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 105,45g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: O12 ALMOND SLAM, Кофе, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом. Mittagessen: Кофе, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Оладьи из Трески и Кабачка на Овсяной Мукое. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Вкусвилл Вафли с Какао. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|