Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 52,28g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Izgara Tavuk. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dodilik's Gewichtsverlauf
|