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9.5
16.1
51.2
骨2.8
水56.8
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: 盛香珍 杏仁小魚, 小黃瓜, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛排（瘦肉）, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). Abendessen: 乾麵, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 牛排, 橘子, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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