Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 155,00g.
Mittagessen: Kiwi Fruit, Snow or Sugar Snap Peas, Skinless Turkey Breast. Abendessen: Rice Pudding, Sweet Potato , Mixed Salad Greens, Extreme Pita Falafel (Regular). Snacks/Sonstiges: Sabra Greek Olive Hummus, Carrots. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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