Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 80,24g.
Frühstück: Nestlé Nutren Senior, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana-da-Terra Frita, Alcatra Grelhada. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino, Sadia Mini Kibe, Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Mãe Terra Biscoito Maizena Integral. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fernanda siq araujo's Gewichtsverlauf
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