Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: 親愛的 白咖啡, 全家 繽紛水果三明治. Mittagessen: 元本山 野海苔, 西雅圖 約克夏奶茶, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 大漢 傳統板豆腐, 柚子. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 糖村 法式牛軋糖, 元本山 野海苔, Costco 松露巧克力. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a1122lisa's Gewichtsverlauf
|