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其實這幾天體重的變化是先從81.2降到80.7（拉肚子），隔天體重就回來了，到昨天才少個0.1kg，今天早上秤居然少0.5kg，我也不知道發生什麼事，吃東西並沒有特別變化。
（目前選擇相簿照片功能還是沒辦法用，直接拍上傳還可以，但我老是忘記要直接拍上傳）
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1543 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: MOS 天丼珍珠堡. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 牛肉卷餅. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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