Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 183,29g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 義美 黑芝麻糕, 火龍果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 芒果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 盛香珍 無調味堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 芒果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿. Abendessen: 旺旺 米豆, 海鮮粥, 滷牛肉, 番茄. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯, 新東陽 綠豆糕. mehr...
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konstantes Gewicht
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