Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина. Abendessen: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины, Баклажаны Гриль, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Snacks/Sonstiges: Дыня, Дыня, Мандарины. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lyba.nor's Gewichtsverlauf
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