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2 Ekim Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
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73,8 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 123,94g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Simit. Mittagessen: İçim Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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