Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 13,42g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Crownfield Premium Muesli, Body & Fit Professional Mass Gainer. Mittagessen: Jumbo Gewassen Spinazie, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Green Grocer's Broccolimix, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: AH Jazz Appels, Lindahls Kvarg Framboos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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