Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 煮熟的雞蛋白, wow餅乾. Mittagessen: 清蒸鱸魚, wow餅乾, Costco 西洋芹, 番茄, 韭菜, 芥蘭. Abendessen: 西拉葡萄酒, 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 經典特調冷萃咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akoyzeno.man's Gewichtsverlauf
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