Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 43,55g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Banaanit, Elovena Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Tomaatit, Porkkanat, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Abendessen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-100. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatBläst's Gewichtsverlauf
|