Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 108,92g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 292,42g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Rus Salatası, Lahana Sarması, Kuru Patlıcan Dolması, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Acıbadem Kurabiyesi, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Fıstıklı Baklava. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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