Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 281,64g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Lidl Knusper Backfisch. Abendessen: Naturata Kürbiskernöl , Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Friki Geflügel Filetroulade, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Grafschafter Rübenkraut , Honig, Lätta Halbfettmargarine, Knack & Back Mehrkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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