Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 89,15g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Блины на Молоке, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пестравка Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло. Mittagessen: Мандарины, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Морозко Печенье, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Легкий, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная, Болгарский Перец, Kozel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мираторг Фарш "Любительский". Snacks/Sonstiges: Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|