Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 99,57g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 185,30g.
Frühstück: Морозко Печенье, Белозорие Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Льняная с Травами, Белозорие Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо Куриное, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная. Mittagessen: Ремит Печенье Творожное, Болгарский Перец, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сухогруз Желтый Полосатик, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Sprint Шоколадный Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|