Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 323,49g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яблочный Пирог, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня, Nutrima Лактамил. Mittagessen: Хлеб Черный, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Капуста Тушеная. Abendessen: Борщ с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Варенье, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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