Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 111,63g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 36,08g.
Frühstück: Магнит Слива, Простоквашино Творог 15%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Семенишна Сметана 30%, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб с грецкими орехами и сливочным сыром, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мираторг Бекон для Завтрака, Сыр Маасдам. Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Семенишна Сметана 30%, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Inkerman Вино. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|