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三天才追平大餐
三天都能掉一公斤了！
10月真心不爆碳了
睡前體重63.2
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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182 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 6,06g | Kohlh: 9,93g.
Snacks/Sonstiges: 多喝水 氣泡水, 可可粉（無糖）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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