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體重87.8
體脂29.6
水分50.1
基代1631
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
是昨天的滷肉飯嗎？其實還有一盤八寶冰 一杯拿鐵沒照😅😅😅
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 217,12g.
Mittagessen: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 乾麵. Abendessen: 白飯, 炒青菜, 貢丸湯, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 橙味汽水, 全聯 蘭姆葡萄餅乾. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Okt 19 vom Mitglied: gulinlin
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02 Okt 19 vom Mitglied: applechiou
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02 Okt 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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02 Okt 19 vom Mitglied: JimmyDing
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要放鞭炮🧨黑皮一下了，然後再好好大吃一餐慶祝 🤣🤣🤣
02 Okt 19 vom Mitglied: 莊仕優
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03 Okt 19 vom Mitglied: josephc0917
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但是這兩日平均還是降啦，所以就是有進步，可喜可賀，可口可樂 ，來吧，趕緊開一桌來慶祝 🤣🤣🤣
03 Okt 19 vom Mitglied: 莊仕優
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03 Okt 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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03 Okt 19 vom Mitglied: josephc0917
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03 Okt 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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看來約哥少吃多運動🈶️偷練更多的感覺👍增肌減脂呢👍
03 Okt 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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