Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Помидоры, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Abendessen: Соус Салата "Цезарь", Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Дыня. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Макси Котлета Морковная . mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|