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10
22.3
17.2
50.3
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: 雞蛋, 高麗菜, 全聯 瓜仔肉, 同榮 (Old Fisherman) 罐頭, 白飯, 統一 黃金豆豆漿. Mittagessen: 橘子, 水餃, 洋蔥炒蛋, 鹹鴨蛋, 透抽. Abendessen: 雞湯, 雞胸肉, 蘇打餅乾, 水餃, 芭樂, 花椰菜, 白蘿蔔. mehr...
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236 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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