Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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