Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 38,25g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. Mittagessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıyma, Fırında Patates. Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Mis Az Yağlı Lor. Snacks/Sonstiges: Ekşi Salatalık Turşusu, Elma, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enessamed's Gewichtsverlauf
|