Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 101,22g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Abendessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Feast Limonlu Cheesecake, Uludağ Şekersiz Gazoz, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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