Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 386,78g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig , Schwartau Extra Samt Erdbeere, Butter, Laugenbrezeln, Laugenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kaufland Prosciutto Cotto, Zwiebeln, Lauch, K-Classic Mozzarella Light, Barilla Cannelloni. Snacks/Sonstiges: Rama Cremefine 7%, Edeka Gefrorene Himbeeren , Zucker. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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