Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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123,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3116 kcal
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Fett: 142,69g | Eiw: 220,39g | Kohlh: 259,63g.
Frühstück: milk, cheerios, blueberries, american cheese, 1 serving thomas bagel thin , Asian Veggie Patties, coffee instant. Mittagessen: thomas bagel thin, shredded cheddar cheese, ham. Abendessen: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: banana, grapes, walnut, Honeycrisp Apples, kale, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Raw Sunflower Seed Kernels, chocalate chip cookie, chocolate popcorn. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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