Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 133,54g | Eiw: 155,46g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Essential Foods Xylitol. Mittagessen: Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve-de-Folhas, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Nachmittagstee: Prov Chips Provolone Desidratado, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Essential Nutrition Xilitol, Crepioca low carb. Abendessen: Sadia Meio da Asa Tulipa, Batata Doce Cozida. Nachtmahl: Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Molho Vinagrete, Essential Nutrition Xilitol, Pão Francês sem Miolo, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inessilva088's Gewichtsverlauf
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