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Day after gym day.
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56,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Mittagessen: Cracker Barrel Old Country Store Country Fried Steak, Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small), Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken. Abendessen: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Peanut Butter Cookie Mix Pouch, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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