Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch). Snacks/Sonstiges: M&M's Caramel M&M's (40g), Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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