Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: 水煮蛋, 福樂 低脂原味優酪, 芭樂, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 四季豆, 木耳, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄醬蔬菜意大利麵. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 甜不辣, 水煮蛋, 紫米飯, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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