Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: 豆漿, 水煮蛋, 香蕉. Mittagessen: 毛豆, Costco 藜麥. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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