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semangat untuk sehat
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Prenagen Esensis. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Cumi-cumi. Abendessen: Jus Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Semangka, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nuraeni amang's Gewichtsverlauf
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