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拳擊有氧
羅馬椅
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: 全家 拿鐵咖啡. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 煮熟的黃秋葵, 涼拌木耳, 雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, 櫛瓜, Kirkland 摩佐拉乾酪. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 蘋果西打 蘋果西打, 佳德 鳳梨酥 (45g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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