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64
17.9
49.8
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64 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: 雞蛋, 雞胸肉, 白蘿蔔, 貢丸, 同榮 (Old Fisherman) 罐頭, 水餃. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火龍果, 花椰菜, 水餃, 白飯. Abendessen: 火龍果, 炒麵, 豬背排骨, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 義美牛乳（保久乳）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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