Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Mittagessen: 清蒸鱸魚, 番茄, 四季豆, 芥蘭, wow餅乾. Abendessen: 餛飩, wow餅乾. Snacks/Sonstiges: 烤腰果（加鹽巴）, 可口可樂 可口可樂, 拿坡里 烤雞翅, 7-11 大冰拿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akoyzeno.man's Gewichtsverlauf
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