Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Майонез, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Мороженое, Хлеб Бородинский, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сливочное Масло, Редис, Молоко, Кофе. Abendessen: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры, Nuchar Вяленый Свиной Окорок. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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