Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 111,81g.
Frühstück: Творожная Запеканка. Mittagessen: Хлеб с Изюмом, Яичный Омлет. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Словяночка Молоко 2,5%, AXA Мюсли Tropic Fruits . Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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