Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 便當. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 薏仁漿. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut 韓式泡菜燒肉. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaowenlei's Gewichtsverlauf
|