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17.7
50.4
56.9
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: 火龍果, 義美 鮮乳, 白飯, 豬排（上腰部，去骨）. Mittagessen: 火龍果, 芭樂, 瑞穗 全脂鮮奶, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 麵食, 火龍果, 炒空心菜, 水餃. Snacks/Sonstiges: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 義美 義美牛乳（保久乳）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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