Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 35,24g | Eiw: 228,40g | Kohlh: 59,94g.
Frühstück: 地瓜葉, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）, 魚. Mittagessen: 鹽, 鯊魚. Abendessen: 無糖豆漿, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|