Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 228,40g | Kohlh: 59,94g.
Frühstück: 地瓜葉, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 雞胸肉(不吃皮), 魚. Mittagessen: 鹽, 鯊魚. Abendessen: 無糖豆漿, 鹽, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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