Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2008
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% milk. Mittagessen: diet rite cherry cola, ranch dressing, baby carrots, pringles, lean pocket whole grain. Abendessen: ice cream cone, peanut butter fudge ice cream no sugar added, water, corn, fish fillet. Snacks/Sonstiges: bridge mix, water, grape cranberry juice, water. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cparker's Gewichtsverlauf
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