Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 82,11g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Мёд, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Ого Кунжут, Myprotein Овсяные Отруби , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Лаваш Армянский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Коньяк, Хлебница Хлеб Деревенский , Государь Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Чеснок, Белозорие Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Рожок "Полубублик", Мираторг Фарш "Любительский". Snacks/Sonstiges: НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Мёд, Сухогруз Желтый Полосатик, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, MacCoffee 3 в 1 со Вкусом Карамели. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|