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今天吃了一整个红心火龙果，为了弥补这个热量，晚饭又没有碳水，不知道自己这样改有没有影响，反正脾气很暴躁，腿感觉很中空
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: 山药, 清炒西葫芦, 炒青菜, 简爱 无糖酸奶. Mittagessen: 山药, 素炒芹菜, 清炒洋葱, 牛肉. Abendessen: 炒包菜, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: 火龙果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mamihou's Gewichtsverlauf
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