Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Dardanel Ton Ton Balık. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Aşure, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Yufka. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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1002 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sevimlisinden's Gewichtsverlauf
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