Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Mittagessen: 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. Abendessen: 火鍋, wow餅乾. Snacks/Sonstiges: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 昇田食品 鹹蛋麥芽餅, Costco 爆米花, 7-11 美式咖啡. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akoyzeno.man's Gewichtsverlauf
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