Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Mercadona Yogur, SaludViva Levadura Nutricional, Blaubeeren, Mischkornbrot, Apfelmus ungesüßt, Finn Crisp Original. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Eroski Bacalao, Tafelwein, Oliven, Gekochtes Ei, Primaflor Escarola Rizada, Mischkornbrot. Abendessen: Mandeln, Rosinen (Kernlose), Paneco Pan de Espelta Integral, Vrai Yogur. Snacks/Sonstiges: Wodka, Fontaneda Galletas María. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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